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アナトミートレインのお勉強で姿勢を改善

良い姿勢がわかったところで、姿勢を支えてくれる筋肉たちのお名前も覚えてみましょう。 首：胸鎖乳突筋、僧帽筋等 背中：脊柱起立筋群、広背筋等 腹筋：腹直筋、腸腰筋等 お尻：大臀筋等太もも：大腿四頭筋、ハムストリングス等 ふくらはぎ：下腿三頭筋等...