こんにちは！
寒くなったり暖かくなったり・・・なんだか体の調子がうまくいかないなんて方も多いのでは？？？
スタジオｊｊでは先日、アナトミー勉強会の実践編と題して、みんなでDVDを見て実践！
成果を楽しみました！
スタジオｊｊの講師は月に１回、みんなで勉強会をしています。
今はアナトミートレインの本をみんなで読み進めているところ・・・
アナトミートレインというのは、今理解している範囲で言うなら、筋肉同士のつながり、筋膜のラインのことです。
ボイストレーニングをしていて、「こんな姿勢をとってほしい」と思うのに、なかなか難しい生徒さんが多くいらっしゃる現状に、筋肉のつながりをもっと理解して原因が別のところにある可能性を理解したいなとおもって勉強しています。
いつもはそれぞれ読むところを分担して、それぞれのところを発表っていうのをオンラインでやっています。
だけど、実践しないとわからない！ってことで実践&ご飯会してきました！
勉強しているのはこちらの本↓
（アナトミー・トレイン 第4版 Web動画付 徒手運動療法のための筋膜経線）
ちなみにこの勉強会は誰でも大歓迎（主にトレーナー業をしている人）なので、もし興味のある方があればご連絡ください！一緒に勉強しましょう！！！
DVD（アナトミートレインの本についている映像）をみてマッサージすると、首が回りやすくなったり手が床につきやすくなったりとすぐに成果が出るんですね。
今のところSBL/SFL/LTLの三つのラインまで読み進めたのですが、読めば読むほどほんとに全身つながってる！と思う内容。でも、今回の実践編で、つながってはいるけれどトリガーになるポイントはいくつかに絞られるのかもしれないなと思ったのでした。
さて、実践編をこれからも正しい姿勢を作るためにトレーニングに生かしていければと思います！
勉強はまだまだ続く・・・ってことで腹ごしらえもみんなでわきあいあいしました♡
